计划生育与堕胎

节奏法的兴起

如今,女性的身体通常被视为 政治家控制的对象 。保险,医生,广告和 性教育乏善可陈 所有人都试图通过节育,使用各种需要处方,金钱甚至侵入性程序的方法来影响妇女的身体。但是,越来越多的女性正在尝试一种令人惊讶的自然方法:节奏法。


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什么是节奏法?

对于初学者,节奏法是一种自然的计划生育形式, 跟踪您的月经来预测排卵 。要跟踪您的周期,您必须测量您的宫颈粘液和基础温度。我与之交谈的许多使用这种节育方法的女性都利用 跟踪此信息的应用 ,进一步简化了流程。对女性来说,了解自己的避孕方法至关重要,因为现在许多妇女都无法获得全面的健康保险,因此许多人正在寻找更多的在家解决方案。



像我的许多同龄人一样,我不认为节律方法是一种适用于现代女性的节育手段。我一直将它与试图怀孕的妇女或出于宗教原因反对节育的人联系起来。

自然节育可能比您想像的更普遍

当我在Facebook上发布内容时,寻找有关人们的经历的故事 不同类型的节育 ,我为之充满了回应。年轻妇女很少有机会讨论我们的生育能力,因此似乎每个人都抓住了这个机会。根据 古特马赫研究所 ,截至2014年,美国女性中最常用的节育方法是避孕药的使用率接近26%,而宫内节育器的流行率仅次于第二名,为10%。但是,在我的Facebook朋友圈中(大多数是刚从大学毕业的年轻城市女性),情况并非如此。这些妇女中有许多正在使用宫内节育器或宫内节育器,但令人震惊的数字是使用节律方法(比使用传统避孕药的受访者人数还多)。

节奏方法既复杂又简单。我与之交谈的许多女性都使用应用程序,这些应用程序使她们能够以一种易于访问的方式存储其排卵数据。像Kelly这样的节奏方法使用者已经有好几年了,女性的感觉就像是,我们的条件是女性只能接受节育带来的任何副作用,而不是听我们的身体。




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比较药丸和宫内节育器的节律方法

对于为什么女性选择使用节律方法而不是荷尔蒙节育或铜制宫内节育器,我有许多不同的回答。一种 疾病预防控制中心发布的2013年研究 指出,在12,000名停止使用避孕药的妇女中,有63%的人这样做是因为有恶心,体重增加和情绪变化等副作用。我和另一位女士劳拉(Laura)切换为节律方法,因为她的妹妹患有肺栓塞,很可能是由避孕药引起的。看到如此亲密的人和相对年轻的人发生危及生命的紧急情况,使我重新考虑使用激素。一旦它们退出我的系统,我会感觉完全不同,这是一个很好的方式!

劳拉(Laura)解释说,您绝对必须更加了解自己的身体。这可能是某些女性的动机。我只是想要一些不服用激素的东西,最好是不进行医疗干预。她说,切换到节奏方法的过程需要很少的精力。您只需要购买基础体温计和排卵预测套件(如果您有规律的周期至少几个月)。每个月,如果您不这样做。许多女性还利用应用程序来简化流程。他们推荐线索,Kindara,自然周期和FF跟踪器(又名生育朋友)。

与身体保持联系

这些在节育方法中选择放弃激素的妇女对她们的身体感到惊讶。劳拉(Laura)说,我从未完全意识到女性的身体有多么复杂,令人惊奇和完美。关于她的经历,凯利说,使用节奏使我与身体有了更多的联系。它使我总体上更加舒适—我一夜之间突然体重增加了八磅,我不知道自己会被打败,因为我知道这是因为我正在PMSing或排卵。或者,如果我遇到异常情况,我也知道要去看医生。而在节育方面,我真的只是生气地举起手来,并认为我的身体只是某种医学上的异常。



这并不是说这种方法没有风险。美国妇产科学院 并不认为节律方法是有效的节育手段 。完美使用,它的功效为95%,通常使用时,其功效为88%。这使节律方法不如药丸和所有宫内节育器有效,但比避孕套,隔膜和海绵更有效。截至2010年, 22%的女性报告使用节奏法 而且由于使用比以往更轻松的应用程序,数字还在不断增加。


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成为你身体的老板

使用节律方法可使女性绕过保险和医疗保健系统。和 政治气氛的任何变化 ,他们获得节育的途径保持不变。根据之前提到的CDC研究,受过正规教育的女性更有可能使用节律方法。凯利(Kelly)和劳拉(Laura)都是消息灵通的女性。凯利(Kelly)是“计划生育协会”青少年表演团的成员,劳拉(Laura)曾在一所公立高中教健康。但是凯利说,我仍然让医生说服我做一辈子对我有害的事情。所以现在我就像无时无刻不在屋顶上大喊大叫-妇女和任何有阴道的人, 可以成为你身体的老板!

特色图片 泰勒·多齐尔(Taylor Dozier)