怀孕损失

如何通过流失来支持朋友

失落和悲伤是人类经历中不可避免的一部分,但是现代文化并没有为我们做好准备, 我们 失去对我们重要的人,也失去了与我们亲近的人的损失。我们趋向于只了解悲伤的含义,因为悲伤的蔓延和变形已经进入了我们生活的每个角落。作为悲痛的观察者,我们常常感到找不到合适的语言,动作或心态来接近遭受损失的人的能力不足。要记住的关键是,无论您是经历过痛苦的人还是试图牵着手的人,您都不会善于悲伤。这是一个非线性的过程,是一个跨越一生的旅程,任何人都可以做的就是每天都尽力而为。

失去怀孕为悲伤和失去的过程增加了一些独特的层面。它很容易被他人误解,抹黑或遗忘,因为失去的人只是在变成现实。父母不仅要经历失去孩子的情感和心理过程,而且母亲的身体必须完全失去怀孕。她可能没有活着的婴儿,但她仍必须生下孩子。无论怀孕如何,这都会使她的身体遭受重大损失,持续数周甚至数月之久。



通过经验学习

当我在第23周失去第一个孩子时,我的朋友和家人很快分成了两行。有些人为我们感到沮丧,感到无助,并且无论如何都和我们坐在一起,帮助我们渡过了这个可怕的现实。然后,有些人为我们感到沮丧,感到无助,并逐渐退到了后台。现在,我感觉自己可以再次呼吸,我意识到我们生活中没有人或多或少是朋友,因为他们对婴儿死亡的反应如何,但其中的一些人一定感到有些勇敢,甚至更多有信心至少设法弄清楚如何在悲伤中支持我们。

也许这些挺身而出的人在自己的生命中失去了一个人,并想起了让他们感到被照顾的原因。他们中的某些人也可能具有他们知道可以使我们职位上的某个人受益的特定技能或优势。不管是什么原因,我都知道,如果有一天,我爱的人发生了可以想象得到的最糟糕的事情(即使如此),即使我害怕做错事或说错话, 某物 比什么都不做要好得多。

不要问,就做吧!

正在做 某物 看起来很像很多不同的东西。可能是经常在您家聚会的朋友,永远不会空手而坐,与您坐在一起,倾听您的声音,与您一起哭泣,为您洗个澡。可能是姐姐把您带出了家,让您大笑,因为您迫切需要离开家并找到一些可以微笑的东西。可能是人们丢下了所有东西,然后登上飞机,以便他们可以打扫您的房屋,给植物浇水并为您做一顿像样的饭菜。这是人们一致的短信和电子邮件签到方式,使您可以随时为每封答复写一本小小说。




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同时,有些人想让我们知道他们在那里,只是不知道如何。听到一贯的善意,让我知道我该如何帮助您将所有的责任都落在我这个悲伤的人身上,以了解我的需求。我不知道在没有婴儿的情况下,接下来的一分钟,一小时或一天会怎样使我度过。那些仅仅通过放下杂货,送花,为我说话的空间或给我按摩来采取行动的人总是受到欢迎和感激。

声音的集合

为了弥合那些希望对遭受损失的朋友做出回应的人与寻找解决方法的那些人之间的桥梁,我收集了失去婴儿的妇女的证词。我请这些勇敢的妇女告诉我,朋友在失丧期间和失丧后如何以明显的方式支持他们。即使支持一个朋友经历一次怀孕失败不可能有一个千篇一律的方法,但我希望听到这些惊人的女性的改变无论多么微小,都会激发您为朋友加油的动力永远来。还要记住,告诉某人失去孩子对你有多抱歉,或者向失去妊娠的朋友寄送母亲节卡,永远不会太晚。她永远不会不知道自己和她的孩子被记住了。


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失去妊娠期间,我感到最受支持的时候是我的朋友做了两件事。首先,他们明确表示,在我愿意的时候以及愿意尊重自己缺乏社交能力的情况下,他们可以收听,交谈和处理。每个人对悲伤的处理方式都不一样。作为一个性格内向的人,我需要一个单独的空间,同时也相信我的朋友们在我准备好时会足够关心并倾听。其次,我非常非常感谢交付或留在我家门口的周到礼物。即使是最小的东西:汤或一罐鲜花,当我没有足够的时间拥抱或交谈时,也感觉像是一个大大的拥抱。



丽贝卡(Rebekka S.)

当人们公开承认我经历过的事情时,我无需多说(而不是把它当成房间里笨拙的大象)。一个大大的拥抱和一个“我很抱歉”走了很长一段路。之后,向对方暗示是否想谈论它,但不要忽略它。

当人们在我的痛苦和痛苦中与我坐在一起,而没有试图修复我时。我最好的朋友在回信我告诉我我又在流血的消息时,打在了头上,她只是回答了操,那么您需要什么? (我回答了巧克力)。流产可能会消耗很多体力,所以汤和炖菜也很不错。喂饱朋友疲惫不堪的身体和精神疲惫的人。

验证悲伤的感觉。令我感到非常惊讶的是,这是我的第一次,那是巨大的损失。对待那个人你对待别人谁刚刚失去家庭成员的方式。无需详细了解胚胎(或胎儿)的人类状态。悲伤就是悲伤,就是悲伤。

在不排除人员的情况下要注意可能的触发因素。多年来,我非常感谢所有把我当作他们孩子生活中很大一部分的朋友,邀请我参加婴儿洗礼,分娩,生日聚会,胎盘种植等。与此同时,我的朋友们一直都给我我无法应付的空间。在那些黑暗的日子里,我一直呆在毯子下而不是去洗个澡,我感到如此被爱和支持,是因为我全心全意地知道我的朋友们在我不在的情况下爱我,而不是因为我没有出席而对我进行判断。

流产后,我遭受了创伤后的压力。影响已经持续了数年。研究还表明,强大的社会支持系统以及对悲伤和丧失的社会认可是防止抑郁和创伤后压力的保护因素。几天,几周,几个月甚至几年后,别指望你的朋友会好起来的。无论他们身在何处,都可以与他们并肩作战,如果他们真的很挣扎,请支持他们寻求专业帮助。

如有疑问,巧克力。

珍妮·O。

失去了两个婴儿,相隔将近7年,我每次失去亲密朋友的需求都大不相同。我第12周流产了我的第一个孩子。由于这是我的第一次怀孕和流产,所以我很害怕。我需要放心,一切都会好起来的,事实上,我可以再生一个孩子。我需要一遍又一遍地问同样的问题,并且我需要我的朋友们一遍又一遍地向我保证。他们做到了。他们一直寄希望于我,直到我再次怀孕。


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7年后,我的第二次失利情况大不相同。我现在是一个漂亮的六岁儿子的母亲,后来又生了一个孩子,这是我和丈夫一起考虑了两年多的决定。当我们第一次尝试怀孕时,感觉就像是宇宙在告诉我们这本来是应该的。我20周的解剖扫描告诉我们一个不同的故事。我们面对一个消息,说我们可爱的男婴与生活不相容,我们不得不做出令人毛骨悚然的决定,以在22周时终止怀孕。经过多番思考和考虑,我们做出了艰难的决定,即不再重试。

我第一次失丧后心中的希望就没有第二次失落。我几乎只向一个朋友倾诉,她真是太好了。她为我伤心,让我发泄,为我发泄,验证了我的决定,询问了我的感受,她经常发短信要求办理登机手续,甚至让我感到可以大笑。这是最好的事情之一,因为它让我再次感到自己。每个怀孕损失都是如此独特,并且每个人在怀孕之后的旅程也是如此。失去孩子是非常个人的事情,如果您的朋友来找您安慰和支持您,您可能已经在做所有正确的事情。

莎拉·M。

失去儿子是最痛苦和孤独的经历。我在要求听到他的出生故事并与我一起哭泣的朋友中感到安慰。其他一些朋友则通过提供餐食和家用物品来表示支持,因此我们不必冒着商店的压力。当时我住在海外,我最好的朋友向我们发送了国际护理包裹,其中包括来自本地的本地物品和手写卡,表达了他们对我们甜美的男孩和我的爱。

梅琳达D.

几个月后,以及在我们损失的周年纪念日,从朋友那里收到鲜花,感觉很好,只是要知道我们并没有被遗忘。我想,要记住很多年,以及在母亲节和其他节假日等艰难的日子,甚至仅仅是因为这样的日子,也将是令人记忆深刻的。说错话很容易,但是花或植物真的不会错。

克洛伊(Chloe F.)

我们在第14周失去了第一个孩子。一些朋友用自制的饼干和鲜花烹制了巨大的家常饭菜。他们只是给了我们一个大大的拥抱,告诉我们他们爱我们并离开了。他们后来又吃了几顿饭,但是知道我们不必与他们讨论这件事真是太轻松了!


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克里斯蒂娜(Christina N.)

我有一些朋友给我送花和笔记。这让我感到不那么寂寞。经过多年的尝试,这是我第一次怀孕。

金妮·S。

我丈夫的最好的朋友给了我们每个人一双漂亮的步行鞋,以摆脱悲伤。每次我们穿上它们时,就像我们为了纪念我们的宝宝所做的那样。真的有帮助。

杰西·M。

一个朋友来了,和我一起看着里弗代尔。 Trashy TV是我的救星,因为它可以关闭我非常需要的大脑,但是能陪伴在我身边真是太好了。朋友做的主要事情是随身携带消息,甜甜圈,或者在我需要谈论的时候聆听。


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杰玛D.

一切都有些模糊,但是一个突出的时刻是当来自圣地亚哥(我住在底特律)的一位朋友在说我只想让某人养活我,把她的母亲送到杂货店并放下杂货和准备食物。我哭得像个婴儿。我感到如此被聆听和关心。

梅利莎(Melissa B.)

失去女儿后,我最需要的是空间来谈论发生的事情和我的感受。由于发生的创伤,我的大脑感觉好像在旋转了好几个星期,我只需要不断地将它清除掉。我需要处理。给我开门政策以便在任何时候需要打开自己的思想和感情闸门的地方发短信,打电话或露面的朋友就是我的救生筏。怀孕流失是如此的寂寞。您永远不会因登机而打扰您的朋友。不要害怕抚养您失去的朋友的婴儿,因为您不想提醒她。她将永远不会忘记,也将感谢其他人也在想着她的孩子。